女性蘑菇的秘密超能力

大多数女性都很忙，花时间为自己制作健康食品可能是一项挑战。蘑菇不仅味道很好，而且还特别为女性带来了许多健康益处。

新的研究发现，蘑菇对所有女性，包括准妈妈都有益。

澳大利亚蘑菇种植者协会营养师和全国知名营养师简弗里曼鼓励女性增加蘑菇摄入量以支持她们的整体健康。

“新的研究发现，在日常饮食中添加蘑菇对处于生命各个阶段的女性都有益，同时也为她们的家人提供健康和营养优势，”弗里曼女士说。
事实上，蘑菇富含 B 族维生素，是所有女性都需要的维生素 D 的良好来源，但这些维生素对孕妇来说更为重要。