Die geheimen Superkräfte der Pilze für Frauen
Die meisten Frauen sind beschäftigt, und es kann eine Herausforderung sein, sich die Zeit zu nehmen, um gesundes Essen für sich selbst zuzubereiten. Pilze haben nicht nur einen großartigen Geschmack, sondern bieten auch viele gesundheitliche Vorteile speziell für Frauen.
Neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Pilze allen Frauen, einschließlich werdenden Müttern, gesundheitliche Vorteile bringen.
Jane Freeman, Ernährungswissenschaftlerin und landesweit bekannte Ernährungsberaterin der Australian Mushroom Growers Association, ermutigt Frauen, mehr Pilze zu sich zu nehmen, um ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
„Neue Studien haben ergeben, dass die Zugabe von Pilzen zu einer täglichen Ernährung für Frauen in jeder Lebensphase von Vorteil sein kann und gleichzeitig ihren Familien Vorteile in Bezug auf Gesundheit und Ernährung bietet“, sagt Frau Freeman.
Tatsächlich sind Pilze reich an Vitaminen der B-Gruppe und eine gute Quelle für Vitamin D, das alle Frauen brauchen, aber diese Vitamine sind für schwangere Frauen noch wichtiger.
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Quelle: AMGA – Verband der australischen Pilzzüchter
