Superfuqitë sekrete të kërpudhave për gratë

Superfuqitë sekrete të kërpudhave për gratë

Shumica e grave janë të zëna dhe marrja e kohës për të bërë ushqim të shëndetshëm për veten e tyre mund të jetë një sfidë. Kërpudhat nuk janë vetëm të shkëlqyera në shije, por gjithashtu kanë shumë përfitime shëndetësore veçanërisht për gratë.

Hulumtimi i ri ka zbuluar se kërpudhat sjellin përfitime shëndetësore për të gjitha gratë, duke përfshirë edhe nënat e ardhshme.

Dietologia e Shoqatës Australiane të Kultivuesve të Kërpudhave dhe nutricionistja me famë kombëtare Jane Freeman po inkurajon gratë që të rrisin marrjen e tyre të kërpudhave për të mbështetur shëndetin e tyre të përgjithshëm.

“Studimet e reja kanë zbuluar se shtimi i kërpudhave në dietën e përditshme mund të jetë i dobishëm për gratë në çdo fazë të jetës, ndërsa gjithashtu ofron përfitime shëndetësore dhe ushqimore për familjet e tyre”, thotë zonja Freeman.
Në fakt, kërpudhat janë të pasura me vitamina të grupit B dhe një burim i mirë i vitaminës D për të cilën kanë nevojë të gjitha gratë, por këto vitamina janë edhe më thelbësore për gratë shtatzëna.

Ju lutemi lexoni artikullin e plotë këtu.
Burimi: AMGA – Shoqata Australiane e Kultivuesve të Kërpudhave